بوابة الجيل الجديد

الثلاثاء,24 أبريل , 2018

رئيس التحرير التنفيذي

إسلام السعيد

bainidek.com
مواهب
"إخصائي سمنة" ينصح بطريقة لعمل "البشاميل" الدايت للحفاظ علي وزنك

"إخصائي سمنة" ينصح بطريقة لعمل "البشاميل" الدايت للحفاظ علي وزنك

يشتهي أصحاب الدايت الاكلات الدسمة ومنها المكرونة بالبشاميل ولكن يمتنعون عنها لعدم زيادة الوزن والدهون ، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري إخصائي السمنة طريقة تحضير عمل المكرونة بالبشاميل دايت...

تعرفي على فوائد جديدة عن "الرمان"

تعرفي على فوائد جديدة عن "الرمان"

قال الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الرمان مضاد قوي جدا للأكسدة قد يساعد على مكافحة السرطان، مؤكدا أنه قد يحسن أداءك في التمرين فتناوله قبل ممارسة الرياضة بـ30 دقيقة تعزز إلى حد كبير من تدفق الدم....

بـ"دقيق وبيضة".. اصنعي مكرونة الفيتوتشيني الإيطالية

بـ"دقيق وبيضة".. اصنعي مكرونة الفيتوتشيني الإيطالية

هل سبق لكِ تجربة صنع المكرونة منزليا؟ تبدو في ظاهرها صعبة الصنع، لكن مع وصفة خبيرة الطهي والحلويات الشيف دينا نادي، يمكنكِ صنع شرائط مكرونة الفيتوتشيني الإيطالية من مكونات بسيطة وبخطوات سهلة، لتقدميها لعائلتك اليوم مع كفتة داوود باشا الشهية.

طريقة تحضير "الفول بالحمص والطحينة"

طريقة تحضير "الفول بالحمص والطحينة"

نقدم لك طريقة تحضير الفول بالحمص والطحينة وهي طريقة لبنانية. المقادير: 1 علبة فول 2 ملعقة كبيرة طحينة 3 ملاعق كبيرة حمص 2 عرق بقدونس مفروم ناعم 2 فص ثوم مهروس زيت زيتون نصف قرن فلفل مفروم ناعم عصير ليمون رشة ملح

غراتان الكوسا

غراتان الكوسا

مقادير غراتان الكوسا كيلو كوسا متوسطة الحجم 500 جرام لحم بقر مفروم خشن جزرتان مقطعتان مكعبات صغيرة بصلة كبيرة الحجم مفرومة ناعمة كوبان جبنة مبشورة (حسب الرغبة) صنوبر محمص السبع بهارات رشة هيل بابريكا ملح