بوابة الجيل الجديد

الثلاثاء,23 أكتوبر , 2018

رئيس التحرير التنفيذي

إسلام السعيد

bainidek.com
صحة وجمال
 الجزر مفيد لصحتك ولكن لا تفرطى فى تناوله

الجزر مفيد لصحتك ولكن لا تفرطى فى تناوله

فوائد عديدة لتناول الجزر لصحتك فهو مصدر جيد للفيتامينات والألياف كما أنه يعالج الكثير من الأمراض. عن فوائده يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن تناول الجزر يحسن صحة البصر لاحتوائه على فيتامين "أ" الضروري لصحة شبكية العين.

 اهتمى بنفسك بعد الولادة بتلك الخطوات

اهتمى بنفسك بعد الولادة بتلك الخطوات

تصاب المرأة بعد الولادة بالانزعاج والتوتر نتيجة التغيرات الجسمانية التي طرأت عليها، وقالت الدكتورة شاهندا الشامي، إخصائية العلاج النفسي الجماعي، إنه يجب ألا تستسلم المرأة لشكلها الجديد، خاصة أن السيدات حديثات الولادة يصبن باكتئاب ما بعد الولادة.

 تخلصي من «السمنة» في أسبوع واحد

تخلصي من «السمنة» في أسبوع واحد

أصبحت السمنة وزيادة الوزن من أكبر المشاكل التى تواجه الكثير من النساء فى الوقت الحالى فهل تعانين من الكيلوجرامات الزائدة ..إليكى النظام الغذائى التالى للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة تقدمه الدكتورة دلال الشرقاوى لـ"صدى البلد".