بوابة الجيل الجديد

الثلاثاء,25 سبتمبر , 2018

رئيس التحرير التنفيذي

إسلام السعيد

bainidek.com
صحة وجمال
الوزن الزائد

الوزن الزائد

اقتطاع السعرات الحرارية من النظام الغذائي يجنبك الكثير من الوزن الزائد. وقد يجد البعض صعوبة في تطبيق ذلك، ولكن مع اتباع العادات التالية يمكنك تجنب أكثر من 10 آلاف سعر حراري أسبوعياً بكل سهولة. كيف؟

الدقيق والسكر والأطعمة المصنعة , وقد تزيد أيضاً من أعراض الدورة الشهرية المؤلمة

الدقيق والسكر والأطعمة المصنعة , وقد تزيد أيضاً من أعراض الدورة الشهرية المؤلمة

بعض المأكولات قد تصيبك بنزيف أكثر خلال هذا الفترة أو تحفز سيولة الدم لذا يجب عليكِ الإبتعاد عنها والتقليل منها مثل : الدقيق والسكر والأطعمة المصنعة , وقد تزيد أيضاً من أعراض الدورة الشهرية المؤلمة....

الضغوطات التي يتعرض لها الإنسان في حياته اليومية قد تتراكم عليه مما يجعلها تزيد من توتره و عصبيته

الضغوطات التي يتعرض لها الإنسان في حياته اليومية قد تتراكم عليه مما يجعلها تزيد من توتره و عصبيته

الضغوطات التي يتعرض لها الإنسان في حياته اليومية قد تتراكم عليه مما يجعلها تزيد من توتره و عصبيته، و قد تتسبب هذه الأشياء في نسيان الأشياء و التفاصيل اليومية البسيطة ولهذا يجب الابتعاد بين الوقت و الآخر قدر الإمكان عن الأجواء المشحونة بالتوتر و العصب