بوابة الجيل الجديد

الخميس,19 يوليه , 2018

رئيس التحرير التنفيذي

إسلام السعيد

bainidek.com
صحة وجمال

طريقة عمل سلطة البطاطا الحلوة

1:20 PM _ تم النشر فى الأحد,17 يونيو , 2018

http://elshaari.rehabfm.com/images/News2015-7/90445.jpg
كتبت: شيماء حمدى

تساعد سلطة البطاطا الحلوة على سرعة الهضم، وهي مليئة بالألياف التي تساعد في عملية الهضم،,وطريقة عملها كالتالى:
المقادير
- البطاطا الحلوة : 4 حبات (مقشرة ومقطعة شرائح أو مكعبات)
- لبن زبادي : ثلث كوب
- المايونيز : ملعقة كبيرة
- الماسترد : ملعقة صغيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- بقدونس : ثلث كوب (مفروم)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)