بوابة الجيل الجديد

الخميس,23 نوفمبر , 2017

رئيس التحرير التنفيذي

إسلام السعيد

bainidek.com
صحة وجمال

تجنبى احتباس الماء فى الجسم وآثرها السلبية

12:26 PM _ تم النشر فى الإثنين,13 نوفمبر , 2017

http://elshaari.rehabfm.com/images/News2015-7/81138.jpg
بوابة الجيل الجديد

يسبب احتباس الماء في الجسم الكثير من المشاكل الصحية البسيطة على المدى القصير والخطيرة على المدى البعيد لذلك علينا الاهتمام بهذه المشكلة ومحاولة علاجها .

يوضح "أحمد صبري " أخصائي التغذية وعضو الجمعية الأمريكة لعلاج السمنة أن هناك أسبابا عديدة تؤدي إلى احتباس الماء بالجسم، منها الحمل، ونقص البروتين، وسوء النظام الغذائي، والجفاف وهناك أسباب أخرى تظهر أعراضها على الجسم من خلال الشعور بالانتفاخ في المعدة، وزيادة في الوزن، وقد يتطور لاحقا إلى أمراض خطيرة مثل تليف الكبد أو الفشل الكلوي فضلا عن حدوث بعض المشاكل في القلب.

أكد "صبرى " على مجموعة من النصائح الهامة التي يمكن أن تجنبكِ احتباس الماء في جسدك و هى الحرص على توازن النظام الغذائي ، ممارسة الرياضة ، تجنب الجفاف.